Gejala Gangguan Mata Akibat Diabetes
Gejala gangguan mata akibat diabetes dapat bervariasi tergantung pada jenis dan tingkat keparahan komplikasi. Berikut beberapa gejala yang perlu diwaspadai:
Penglihatan kabur atau buram
Bintik-bintik hitam atau bayangan mengambang di depan mata
Kesulitan melihat dalam cahaya redup
Penurunan penglihatan warna
Nyeri mata
Kemerahan mata
Penglihatan ganda
Pencegahan Gangguan Mata Akibat Diabetes
Pencegahan gangguan mata akibat diabetes terbaik adalah dengan mengontrol kadar gula darah dengan baik. Berikut beberapa tips untuk mengontrol kadar gula darah:
Patuhi diet diabetes: Konsumsi makanan yang sehat dan seimbang dan hindari makanan tinggi gula dan lemak jenuh.
Minum obat diabetes sesuai resep: Minumlah obat diabetes sesuai dengan petunjuk dokter Anda.
Olahraga secara teratur: Lakukan olahraga minimal 30 menit setiap hari.
Jaga berat badan ideal: Jika Anda kelebihan berat badan atau obesitas, turunkan berat badan secara bertahap.
Berhenti merokok: Merokok dapat memperburuk komplikasi diabetes, termasuk gangguan mata.
Periksa mata secara rutin: Lakukan pemeriksaan mata minimal sekali setahun, atau lebih sering jika Anda memiliki komplikasi diabetes.
