1. Kompres Hangat
Rendam handuk bersih dalam air hangat, lalu peras.
Tempelkan handuk hangat pada telinga yang tersumbat selama 10-15 menit.
Ulangi beberapa kali sehari.
2. Uap Hangat
Isi panci dengan air panas, lalu tutup kepala dengan handuk dan hirup uapnya.
Uap hangat dapat membantu mengencerkan lendir dan membuka saluran telinga.
3. Minyak
Hangatkan sedikit minyak zaitun atau minyak mineral.
Teteskan beberapa tetes minyak ke dalam telinga yang tersumbat.
Miringkan kepala agar minyak dapat masuk ke dalam telinga.
Biarkan selama beberapa menit, lalu miringkan kepala ke sisi lain untuk membuang minyak.
4. Manuver Valsalva
Tutup mulut dan hidung.
Cobalah menghembuskan napas seolah-olah Anda sedang meniup balon.
Gerakan ini dapat membantu membuka tuba Eustachius.
5. Obat Tetes Telinga
Jika penyebab telinga tersumbat adalah infeksi, dokter mungkin akan meresepkan obat tetes telinga.
Jangan menggunakan obat tetes telinga sembarangan tanpa resep dokter.
Kapan Harus ke Dokter?
Anda perlu segera ke dokter jika telinga tersumbat disertai dengan gejala berikut:
Nyeri telinga yang hebat
Demam
Keluar cairan dari telinga
Gangguan pendengaran yang semakin parah
Pusing atau vertigo
