Manfaat Olah Raga Tenis
Selain memperpanjang usia, manfaat olahraga tenis lainnya adalah meningkatkan kesehatan otak. Tenis adalah olahraga yang membutuhkan pemikiran cepat dan reaksi sepersekian detik. Hal ini menciptakan koneksi baru antara saraf di otak ketika kita waspada dan berpikir taktis. Ini mungkin membuat pikiran tetap tajam seiring bertambahnya usia.
Tenis membutuhkan orang lain sebagai lawan bermain. Ini menjadi cara yang bagus untuk menghabiskan waktu bersama teman dan bertemu orang baru atau bersosialisasi. Dan sudah banyak penelitian yang menyimpulkan bersosialisasi membuat kesehatan mental meningkat.
Tenis juga merupakan olahraga permainan yang dapat membuat pelakunya bergembira. Hal ini membantu mengurangi tingkat stres.bagi pelaku olahraga tenis.
Olah Raga Tenis juga mengharuskan pemainnya terus bergerak. Hal ini dapat membakar kalori, dan melatih setiap otot di tubuh dan meningkatkan kesehatan jantung
