Tenis membutuhkan orang lain sebagai lawan bermain. Ini menjadi cara yang bagus untuk menghabiskan waktu bersama teman dan bertemu orang baru atau bersosialisasi. Dan sudah banyak penelitian yang menyimpulkan bersosialisasi membuat kesehatan mental meningkat.
Tenis juga merupakan olahraga permainan yang dapat membuat pelakunya bergembira. Hal ini membantu mengurangi tingkat stres.bagi pelaku olahraga tenis.
Olah Raga Tenis juga mengharuskan pemainnya terus bergerak. Hal ini dapat membakar kalori, dan melatih setiap otot di tubuh dan meningkatkan kesehatan jantung
Tentu saja untuk mendapatkan mafaat dari Olah Raga Tenis, kita harus melakukan olah raga tenis tersebut dengan baik dan benar. Dan cara untuk melakukannnya adalah dengan belajar teknik memukul bola tenis dengan baik dan benar.
