Dengan demikian, kesadaran akan kandungan dan manfaat kedua bahan ini bisa menjadi pedoman bagi kita dalam memilih bahan masakan yang lebih sehat dan sesuai dengan kebutuhan tubuh kita. Dengan demikian, kita dapat memastikan bahwa makanan yang kita konsumsi tidak hanya lezat, tetapi juga memberikan manfaat yang baik bagi kesehatan tubuh.
