Selain itu, perkembangan teknologi yang terus berlangsung juga menimbulkan tantangan baru dalam menjaga kesehatan mental. Misalnya, kehadiran teknologi realitas maya (virtual reality) yang semakin berkembang dapat membawa dampak yang belum banyak dipahami terhadap kesehatan mental.
Dalam menghadapi tantangan menjaga kesehatan mental di era digital, adalah penting untuk terus meningkatkan pemahaman dan kesadaran akan dampak dari teknologi digital terhadap kesehatan mental. Mengembangkan strategi yang tepat dan mengatasi tantangan yang muncul dapat membantu individu untuk tetap sehat secara mental di tengah arus informasi dan perkembangan teknologi digital yang cepat.
Dengan kesadaran dan upaya yang tepat, kita dapat menjaga kesehatan mental kita di era digital, menikmati manfaat teknologi tanpa terjerumus dalam dampak negatifnya. Teruslah belajar dan berkembang untuk menghadapi tantangan yang muncul, sehingga kita dapat tetap sehat secara mental dalam dunia yang semakin digital ini. Andalah yang berada dalam kendali untuk memastikan kesehatan mental Anda tetap prima di era digital yang terus berkembang.
