Ruang Istirahat: Sediakan ruang istirahat yang nyaman dengan sofa, buku, dan permainan.
Ruang Meditasi: Buat ruang khusus untuk meditasi atau yoga di mana karyawan bisa menenangkan pikiran mereka.
Area Hijau: Jika memungkinkan, sediakan area hijau atau taman kecil di sekitar kantor untuk tempat beristirahat dan menikmati udara segar.
7. Dorong Aktivitas Fisik
Aktivitas fisik memiliki banyak manfaat untuk kesehatan mental, termasuk mengurangi stres dan meningkatkan suasana hati. Cara untuk mendorong aktivitas fisik di tempat kerja meliputi:
Program Kebugaran: Sediakan program kebugaran seperti kelas yoga, gym kantor, atau diskon keanggotaan gym.
Jalan Kaki: Dorong karyawan untuk berjalan kaki selama istirahat makan siang atau mengadakan rapat sambil berjalan.
8. Berikan Dukungan Profesional
Jika karyawan membutuhkan bantuan lebih lanjut, penting untuk menyediakan dukungan profesional. Beberapa cara untuk memberikan dukungan profesional termasuk:
Layanan Konseling: Sediakan layanan konseling di tempat kerja atau akses ke konselor eksternal.
Rujukan ke Spesialis: Berikan informasi tentang cara mendapatkan bantuan dari spesialis kesehatan mental jika diperlukan.
