4. Rutin Periksa ke Dokter Gigi
- Lakukan pemeriksaan gigi secara rutin setidaknya dua kali dalam setahun.
- Dokter gigi dapat melakukan pembersihan gigi profesional dan memberikan saran mengenai perawatan gigi yang tepat.
5. Gunakan Pelindung Gigi Saat Berolahraga atau Aktivitas yang Berisiko
- Gunakan pelindung gigi, seperti mouthguard, saat berolahraga kontak atau aktivitas yang berisiko terhadap gigi.
- Pelindung gigi dapat membantu melindungi gigi dari cedera dan kerusakan.
6. Hindari Kebiasaan yang Merusak Gigi
- Hindari menggigit benda-benda yang keras, seperti pensil atau pensil lipat, karena dapat merusak gigi.
- Hindari kebiasaan menggigit kuku atau memakai gigi untuk membuka benda-benda keras.
7. Jaga Kesehatan Gusi
- Sikat gigi dengan lembut dan perlahan untuk menghindari iritasi gusi.
- Gunakan obat kumur yang mengandung antiseptik untuk membantu menjaga kesehatan gusi.
8. Perhatikan Tanda-tanda Masalah Kesehatan Gigi dan Mulut
- Waspadai tanda-tanda seperti nyeri gigi, gusi berdarah, gigi sensitif, atau perubahan warna gigi.
- Segera konsultasikan dengan dokter gigi jika mengalami masalah kesehatan gigi dan mulut.
