Cara Mengatasi Tenggorokan Sakit dan Gatal
Untuk mengatasi tenggorokan sakit dan gatal saat bangun tidur, ada beberapa langkah yang dapat dilakukan. Pertama, pastikan untuk minum air putih yang cukup sepanjang hari, terutama sebelum tidur. Air putih dapat membantu menjaga kelembaban tenggorokan, sehingga mengurangi risiko iritasi akibat udara kering.
Selain itu, menggunakan pelembap udara di dalam ruangan saat tidur juga dapat membantu menjaga kelembaban udara. Pelembap udara akan meningkatkan tingkat kelembaban udara di dalam ruangan, sehingga mengurangi risiko terjadinya iritasi pada tenggorokan.
Selain itu, mengonsumsi makanan atau minuman hangat seperti teh hangat atau sup ayam juga dapat membantu meredakan rasa gatal dan sakit pada tenggorokan. Makanan atau minuman hangat dapat membantu melembutkan jaringan tenggorokan dan meredakan iritasi.
