Hewan peliharaan telah menjadi bagian penting dalam kehidupan banyak orang. Selain memberikan kebahagiaan dan kenyamanan, memelihara hewan peliharaan juga dapat memberikan manfaat kesehatan, terutama dalam mengurangi stres. Berbagai studi menunjukkan bahwa interaksi dengan hewan peliharaan dapat memberikan dampak positif yang signifikan terhadap kesehatan mental dan emosional pemiliknya. Berikut adalah beberapa alasan mengapa memelihara hewan peliharaan dapat mengurangi stres.
Salah satu alasan utama mengapa hewan peliharaan dapat mengurangi stres adalah kemampuan mereka untuk memberikan dukungan emosional. Ketika seseorang berada dalam kondisi stres, kehadiran hewan peliharaan bisa menjadi sumber kenyamanan yang luar biasa. Misalnya, hanya dengan membelai anjing atau kucing, seseorang dapat merasakan peningkatan perasaan bahagia. Interaksi fisik ini dapat merangsang produksi hormon oksitosin, yang dikenal sebagai hormon cinta, dan menurunkan kadar kortisol, yang merupakan hormon stres.
Selain itu, memelihara hewan peliharaan juga dapat meningkatkan rasa tanggung jawab. Memiliki hewan peliharaan berarti seseorang harus menjaga dan merawat makhluk hidup lainnya. Tanggung jawab ini dapat membantu mengalihkan perhatian dari masalah yang menyebabkan stres. Dengan fokus pada kebutuhan hewan peliharaan, seperti memberi makanan, olahraga, dan perhatian, pemilik bisa melupakan sejenak masalah yang dihadapi. Hal ini dapat menciptakan perasaan pencapaian dan kontrol yang positif atas hidup mereka.
