Hewan peliharaan juga dapat mendorong aktivitas fisik. Berjalan-jalan dengan anjing atau bermain dengan kucing dapat meningkatkan aktivitas fisik pemiliknya. Aktivitas fisik telah terbukti memiliki dampak besar dalam mengurangi stres dan meningkatkan suasana hati. Ketika seseorang berolahraga, tubuh akan memproduksi endorfin, yang dikenal sebagai hormon kebahagiaan. Dengan demikian, memelihara hewan peliharaan yang memerlukan aktivitas fisik dapat berkontribusi pada kesehatan mental yang lebih baik.
Interaksi sosial yang muncul dari memelihara hewan peliharaan juga tidak dapat diabaikan. Banyak pemilik hewan peliharaan berinteraksi dengan sesama pecinta hewan di taman, komunitas, dan acara-acara lainnya. Hal ini dapat meningkatkan rasa keterhubungan sosial dan mengurangi perasaan kesepian. Keberadaan teman-teman dari kalangan yang memiliki minat yang sama juga dapat memberikan dukungan sosial yang mengurangi stres. Dengan berbagi pengalaman tentang hewan peliharaan, pemilik dapat merasa lebih terhubung dan diisi oleh dukungan emosional dari orang lain.
Dengan adanya aktivitas dan interaksi yang dihasilkan dari memelihara hewan peliharaan, sebuah studi menunjukkan bahwa mereka yang memiliki hewan peliharaan cenderung memiliki tingkat stres yang lebih rendah secara keseluruhan. Faktor-faktor seperti mengurangi kecemasan dan meningkatkan suasana hati dapat berkontribusi pada kualitas hidup yang lebih baik. Selain itu, menjaga kesehatan hewan peliharaan Anda dengan memberi mereka perawatan yang tepat juga dapat menciptakan rasa puas dan bahagia tersendiri.
