Sebuah studi tahun 2014 menemukan bahwa menangis mungkin memiliki efek langsung dan menenangkan diri terhadap orang. Studi tersebut menjelaskan bagaimana menangis mengaktifkan sistem saraf parasimpatik (PNS), yang membantu orang rileks.
2. Mendapatkan dukungan dari orang lain
Serta membantu orang menenangkan diri, menangis bisa membantu orang mendapatkan dukungan dari orang lain di sekitar mereka.
Seperti yang dipaparkan tahun 2016 ini, tangisan terutama adalah perilaku keterikatan, karena ini mendukung orang-orang di sekitar kita. Ini dikenal sebagai manfaat interpersonal atau sosial.
3. Membantu meringankan rasa sakit
Penelitian telah menemukan bahwa selain menenangkan diri, meneteskan air mata emosional melepaskan oksitosin dan endorfin.
Bahan kimia ini membuat orang merasa nyaman dan mungkin juga mengurangi rasa sakit fisik dan emosional. Dengan cara ini, menangis bisa membantu mengurangi rasa sakit dan meningkatkan rasa nyaman.
4. Meningkatkan mood
Menangis dapat membantu mengangkat semangat orang dan membuat mereka merasa lebih baik. Serta menghilangkan rasa sakit, oksitosin dan endorfin bisa membantu memperbaiki mood. Inilah sebabnya mengapa mereka sering dikenal sebagai bahan kimia "feel good".
5. Rilis racun dan mengurangi stres
Saat manusia menangis menanggapi stres, air mata mereka mengandung sejumlah hormon stres dan bahan kimia lainnya.
