Teh adas, atau lebih dikenal dengan istilah fennel tea, telah lama dikenal sebagai minuman yang memberikan berbagai manfaat kesehatan bagi tubuh. Terbuat dari biji adas yang dikeringkan, teh adas memiliki aroma yang khas dan juga kandungan nutrisi yang bermanfaat. Berikut beberapa manfaat teh adas beserta nutrisi yang terkandung dan dampaknya bagi kesehatan badan serta kesehatan keluarga.
Nutrisi yang Terkandung dalam Teh Adas
Teh adas mengandung berbagai nutrisi penting seperti vitamin C, serat, potasium, kalsium, magnesium, dan zat besi. Vitamin C yang terkandung dalam teh adas berperan penting dalam meningkatkan daya tahan tubuh dan melindungi tubuh dari radikal bebas. Selain itu, kandungan serat yang tinggi juga membantu dalam pencernaan dan menjaga kesehatan saluran pencernaan. Mineral-mineral seperti potasium, kalsium, magnesium, dan zat besi juga membantu dalam menjaga keseimbangan elektrolit, menjaga kepadatan tulang, serta memperkuat sistem kekebalan tubuh.
