Kesimpulan
Selada merupakan sayuran yang kaya akan manfaat kesehatan. Dengan mengonsumsi selada secara teratur, Anda dapat meningkatkan kesehatan sistem kekebalan tubuh, menjaga kesehatan mata, menurunkan berat badan, menjaga kesehatan jantung, tulang, dan mengatur gula darah. Oleh karena itu, jangan ragu untuk menambahkan selada dalam pola makan sehat Anda untuk mendukung gaya hidup sehat.
Dengan memahami manfaat kesehatan yang ditawarkan selada, kita dapat memanfaatkannya sebagai salah satu sayuran yang dapat mendukung terciptanya gaya hidup sehat.
