Konsumsi jambu biji dapat membantu dalam proses penurunan berat badan. Kandungan serat yang tinggi dalam jambu biji dapat membuat Anda merasa kenyang lebih lama, sehingga mengurangi nafsu makan Anda. Selain itu, jambu biji juga rendah kalori, sehingga cocok sebagai makanan camilan sehat bagi Anda yang sedang menjalani program diet.
5. Mengurangi Risiko Diabetes
Kandungan serat yang tinggi dalam jambu biji juga dapat membantu dalam menjaga kadar gula darah tetap stabil. Dengan mengonsumsi buah ini secara teratur, Anda dapat mengurangi risiko terkena diabetes tipe 2 serta membantu menjaga kadar gula darah Anda tetap dalam batas normal.
6. Meningkatkan Kesehatan Mata
