Bagi Anda yang sedang menjalani program penurunan berat badan, bawang putih dapat menjadi tambahan yang baik dalam pola makan sehat. Bawang putih dapat membantu meningkatkan metabolisme tubuh dan membakar lemak secara efektif. Selain itu, bawang putih juga dapat mengontrol nafsu makan, sehingga membantu Anda untuk mengendalikan asupan makanan.
5. Menjaga Kesehatan Saluran Pernapasan
Bawang putih memiliki sifat anti-inflamasi dan anti-bakteri yang baik untuk menjaga kesehatan saluran pernapasan. Dengan mengonsumsi bawang putih, Anda dapat mengurangi risiko terkena infeksi saluran pernapasan, seperti flu, batuk, dan pilek.
Dengan berbagai manfaat kesehatan yang dimilikinya, bawang putih merupakan salah satu bahan alami yang sangat berharga bagi kesehatan tubuh. Namun, perlu diingat bahwa konsumsi bawang putih sebaiknya tidak berlebihan, terutama bagi orang yang memiliki gangguan lambung atau alergi terhadap bawang putih. Selalu konsultasikan terlebih dahulu dengan dokter sebelum mengonsumsi bawang putih secara rutin, terutama jika Anda sedang dalam pengobatan tertentu.
