3. Kaya akan Antioksidan
Akar pisang juga mengandung berbagai jenis antioksidan, termasuk fenolik dan flavonoid, yang dapat membantu melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas. Antioksidan ini juga dapat membantu menangkal penyakit-penyakit tertentu dan menjaga kesehatan jantung.
4. Menyokong Kesehatan Jantung
Dengan kandungan vitamin C, kalium, dan serat yang tinggi, akar pisang dapat mendukung kesehatan jantung. Kalium, khususnya, adalah mineral penting yang dikenal dapat membantu menjaga tekanan darah normal, yang pada gilirannya berkontribusi pada kesehatan jantung yang baik.
5. Menjaga Keseimbangan Elektrolit
Akar pisang juga kaya akan mineral elektrolit seperti magnesium, kalsium, dan natrium yang sangat penting bagi keseimbangan elektrolit dalam tubuh. Menjaga keseimbangan elektrolit yang baik dapat membantu mencegah kelelahan, kram otot, dan menjaga keseimbangan cairan tubuh.
Cara Mengonsumsi Akar Pisang
Untuk mendapatkan manfaat maksimal dari akar pisang, Anda bisa mengonsumsinya dalam bentuk teh atau menambahkannya sebagai bahan dalam berbagai masakan. Penggunaan akar pisang dalam teh herbal atau konsumsi langsung dalam bentuk sup atau rebusan akan membantu Anda mendapatkan khasiatnya dengan cara yang paling efektif.
