Meredakan Nyeri Sendi dan Otot
Sifat antiinflamasi dalam jahe dapat membantu mengurangi peradangan dan nyeri sendi akibat arthritis atau aktivitas fisik. Oleskan minyak jahe hangat di area tubuh yang nyeri atau konsumsi teh jahe secara rutin untuk meredakannya.
Bantu Menurunkan Berat Badan
Jahe dapat meningkatkan metabolisme tubuh dan membantu membakar lemak lebih cepat. Selain itu, jahe menekan rasa lapar sehingga cocok untuk diet. Minum air jahe hangat sebelum makan bisa membantu mengurangi nafsu makan berlebih.
Menjaga Kesehatan Jantung
Jahe membantu menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) dan menjaga tekanan darah tetap stabil, sehingga baik untuk kesehatan jantung. Konsumsi air rebusan jahe 2-3 kali seminggu secara rutin untuk hasil yang optimal.
Mengatasi Gangguan Pencernaan
Jahe membantu meredakan gangguan pencernaan seperti kembung, sembelit, atau maag ringan dengan meningkatkan enzim pencernaan. Tambahkan irisan jahe ke dalam teh atau air putih untuk diminum setelah makan.
