Tampang

Makan Telur Bisa Bikin Panjang Umur? Ini Fakta Ilmiahnya!

12 Feb 2025 06:41 wib. 104
0 0
Makan Telur Bisa Bikin Panjang Umur? Ini Fakta Ilmiahnya!
Sumber foto: iStock

  • Mereka yang mengonsumsi telur setiap minggu justru memiliki risiko kematian akibat penyakit jantung 27% lebih rendah dibandingkan mereka yang jarang atau tidak pernah makan telur.
  • Artinya, pada kelompok yang diteliti, keberadaan dislipidemia tidak memengaruhi risiko kesehatan akibat konsumsi telur.
  • “Hasil penelitian kami menunjukkan bahwa konsumsi hingga enam butir telur per minggu dapat mengurangi risiko kematian akibat penyakit kardiovaskular pada orang dewasa yang lebih tua,” tambah Wild.

    Berapa Banyak Telur yang Aman Dikonsumsi?

    Rekomendasi konsumsi telur bervariasi dari satu negara ke negara lain. Namun, sebuah tinjauan yang dilakukan oleh American Heart Association pada tahun 2020 menyimpulkan bahwa orang sehat dapat mengonsumsi hingga tujuh butir telur per minggu tanpa risiko yang signifikan.

    Di beberapa negara Eropa, pedoman konsumsi telur juga masih berbeda-beda. Namun, secara umum, mengonsumsi 1–6 butir telur per minggu dianggap aman dan bahkan bermanfaat bagi kesehatan jantung.

    <123>

    #HOT

    0 Komentar

    Belum ada komentar di artikel ini, jadilah yang pertama untuk memberikan komentar.

    BERITA TERKAIT

    BACA BERITA LAINNYA

    Ilustrasi
    0 Suka, 0 Komentar, 26 Agu 2024

    POLLING

    Dampak PPN 12% ke Rakyat, Positif atau Negatif?