Faktor genetik juga tak bisa diabaikan dalam hal penyebab kolesterol tinggi. Beberapa orang mungkin mewarisi kecenderungan untuk memiliki kadar kolesterol tinggi dari orang tua mereka, meskipun mereka menerapkan pola hidup sehat. Kondisi medis tertentu, seperti diabetes dan penyakit tiroid, juga bisa berkontribusi terhadap tingginya kadar kolesterol dalam darah.
Dampak kolesterol tinggi dapat sangat serius. Salah satu risiko terbesar yang dihadapi adalah penyakit jantung. Ketika kolesterol jahat (LDL) menumpuk di dinding arteri, ia dapat membentuk plak yang menyempitkan arteri. Proses ini dikenal sebagai aterosklerosis, dan dapat mengakibatkan serangan jantung atau stroke. Dalam beberapa kasus, kolesterol tinggi juga dapat menyebabkan penyakit jantung koroner, yang dapat mengancam nyawa.
Tidak hanya itu, kolesterol tinggi juga dapat berdampak pada kesehatan hati. Kadar kolesterol yang tinggi dapat menyebabkan timbunan lemak di hati, yang pada akhirnya dapat berkembang menjadi penyakit hati berlemak non-alkohol. Keadaan ini berpotensi menyebabkan peradangan dan kerusakan hati yang lebih serius.
Pencegahan kolesterol tinggi sangat penting untuk menjaga kesehatan jangka panjang. Salah satu langkah pertama yang dapat diambil adalah dengan menjaga pola makan yang sehat. Mengonsumsi lebih banyak buah-buahan, sayuran, biji-bijian, serta sumber protein tanpa lemak dapat membantu menurunkan kadar kolesterol. Mengurangi asupan makanan yang digoreng dan tinggi lemak jenuh juga sangat dianjurkan.
