Kesimpulan
Apel memang memiliki banyak manfaat untuk kesehatan, terutama dalam menyediakan nutrisi penting dan membantu menurunkan risiko penyakit kardiovaskular. Dengan mengonsumsi apel secara rutin, kita dapat meningkatkan asupan serat, antioksidan, dan vitamin yang dibutuhkan oleh tubuh. Walaupun masih diperlukan penelitian lebih lanjut untuk memahami mekanisme secara rinci, bukti awal menunjukkan bahwa apel memang layak untuk dimasukkan ke dalam pola makan sehat kita. Jangan ragu untuk menambahkan apel ke dalam menu harian Anda untuk mendukung gaya hidup sehat!
