3. Kurangnya Asupan Gizi
Pola makan yang tidak sehat dapat berhubungan langsung dengan penurunan fungsi otak. Asupan gizi yang rendah, terutama asam lemak omega-3, vitamin B, dan antioksidan, dapat mengganggu kesehatan otak.
4. Berpikiran Negatif
Stres dan pikiran negatif dapat meningkatkan produksi hormon kortisol yang dapat merusak jaringan otak. Hal ini dapat mengganggu fungsi kognitif dan mempengaruhi kemampuan belajar.
5. Kurangnya Stimulasi Kognitif
Kurangnya stimulasi kognitif, seperti membaca, belajar hal baru, atau permainan otak, dapat menyebabkan penurunan fungsi otak karena kurangnya latihan bagi otak.
Tetap Jaga Kesehatan Otak
