4. Terapkan Pola Makan Teratur
Pola makan teratur sangat membantu dalam proses diet. Hindari makan larut malam dan perbanyak makan di pagi hari. Hindari juga mengonsumsi camilan yang tidak sehat di antara waktu makan. Dengan pola makan teratur, metabolisme tubuh akan terjaga dan proses diet akan lebih efektif.
5. Minum Air Putih Banyak
Konsumsi air putih minimal 8 gelas sehari. Air putih membantu mempercepat metabolisme tubuh, menurunkan berat badan, dan menjaga kesehatan. Hindari minuman manis dan beralkohol karena dapat mengganggu proses diet.
