Untuk meredakan ngilu pada kemaluan saat hamil, beberapa cara yang bisa dilakukan antara lain adalah menghindari gerakan atau posisi tertentu, mengubah cara melakukan sesuatu, dan melakukan senam kegel. Menghindari gerakan atau posisi tertentu termasuk mengurangi aktivitas yang memicu ngilu, baik saat berdiri, duduk, maupun saat mengangkat benda berat. Sementara itu, mengubah cara melakukan sesuatu meliputi cara berpakaian, posisi tidur, naik turun tangga, dan posisi yang nyaman saat berhubungan seksual.
Selain itu, senam kegel juga bisa membantu meredakan ngilu pada kemaluan saat hamil dengan memperkuat otot-otot panggul. Senam kegel adalah latihan yang baik untuk dilakukan oleh ibu hamil untuk mempersiapkan tubuh dalam menghadapi persalinan.
Rasa ngilu pada kemaluan saat hamil biasanya akan hilang setelah bayi lahir. Namun, jika keluhan ini terus berlanjut setelah persalinan, sebaiknya konsultasikan kepada dokter untuk pemeriksaan lebih lanjut dan penanganan yang tepat.
