Selain itu, senam kegel juga bisa membantu meredakan ngilu pada kemaluan saat hamil dengan memperkuat otot-otot panggul. Senam kegel adalah latihan yang baik untuk dilakukan oleh ibu hamil untuk mempersiapkan tubuh dalam menghadapi persalinan.
Rasa ngilu pada kemaluan saat hamil biasanya akan hilang setelah bayi lahir. Namun, jika keluhan ini terus berlanjut setelah persalinan, sebaiknya konsultasikan kepada dokter untuk pemeriksaan lebih lanjut dan penanganan yang tepat.
Dengan begitu, pemahaman tentang ngilu pada kemaluan saat hamil serta cara mengatasinya dapat membantu ibu hamil untuk menghadapi masa kehamilan dengan lebih nyaman dan tenang. Mengetahui faktor yang memicu ngilu tersebut, ibu hamil dapat melakukan langkah-langkah pencegahan dan penanganan yang tepat. Dengan demikian, ibu hamil dapat lebih fokus menikmati kehamilan tanpa terganggu oleh rasa ngilu yang tidak menyenangkan.
