Selain itu, rupanya minum secangkir kopi panas saat perut kosong juga mengganggu ritme sirkadian Anda. Secara sederhana, jam internal mengeluarkan hormon yang disebut kortisol saat Anda bangun tidur.
"Kortisol adalah hal yang membuat Anda merasa waspada dan berenergi. Jadi, ya, ada permulaan kecanduaan atau ketergantungan," kata Adam Simon seperti dilaporkan laman Mirror, Senin (13/11/2017).
Penelitian menunjukkan, kopi menurunkan kadar kortisol Anda. Bagi beberapa orang, kopi bahkan bisa membuat Anda merasa lebih mengantuk.
