Diet 5:2
Selain dapat menurunkan berat badan, diet ini juga sangat baik untuk kesehatan misalnya meningkatkan daya tahan kekebalan tubuh, melindungi otak dari risiko penyakit Alzaimer dan Demensia, meningkatkan fungsi kognitif, meningkatkan usia hidup, dan lain sebagainya.
Sistem diet ini cukup simpel dimana Anda boleh memakan apa saja dalam waktu 5 hari dalam seminggu, namun 2 hari sisanya Anda harus berpuasa.
Diet Paleo
Diet ini bisa dibilang cukup membosankan untuk orang yang cepat bosan terhadap makanan yang itu-itu saja. Dimana dalam diet ini Anda diwajibkan mengonsumsi makanan alami seperti sayuran, telur, buah-buahan, daging tanpa lemak, ikan, dan kacang-kacangan. Kemudian disuruh menghindari garam, berbagai susu olahan, ubi, kentang, dan biji sereal.
Diet mayo
Diet mayo adalah diet yang sering dikenal dengan metode pelangsingan 13 hari. Dimana selama 13 hari Anda diwajibkan menghindari makanan apapun yang mengandung garam. Makanya hanya dalam waktu 13 hari pun Anda akan mengalami penurunan berat badan secara drastis.
