Namun, dalam melakukannya, selalu perhatikan respon tubuh Anda. Lakukanlah jalan kaki dengan kecepatan yang sesuai dan terdengar bagi diri Anda sendiri. Apabila merasa sakit atau lelah karena jalan kaki setiap hari, beristirahatlah sesuai kebutuhan. Yang terpenting adalah tetap termotivasi dan menjalani kebiasaan ini secara konsisten.
Dengan memperbanyak aktivitas jalan kaki setiap hari, Anda dapat memperoleh berbagai manfaat bagi kesehatan tubuh Anda.
