Apakah Anda sering merasakan nyeri di telapak kaki setelah berlari atau melakukan aktivitas fisik yang intens? Jangan anggap remeh gejala tersebut, karena itu bisa jadi pertanda awal dari kondisi yang dikenal dengan plantar fasciitis. Plantar fasciitis adalah suatu kondisi yang menyebabkan nyeri pada tulang tumit dan sepanjang telapak kaki, yang biasanya terasa lebih hebat saat bangun tidur atau setelah aktivitas fisik yang berat. Ketika dibiarkan tanpa pengobatan, plantar fasciitis bisa mengganggu aktivitas sehari-hari dan mempengaruhi kualitas hidup seseorang.
Telapak kaki merupakan bagian yang sangat penting dalam tubuh manusia. Pada telapak kaki terdapat jaringan ikat yang kuat, yang disebut fascia plantar. Jaringan ini berperan penting dalam menopang lengkungan kaki dan menyerap beban saat berjalan atau berlari. Namun, ketika fascia plantar mengalami peradangan atau iritasi, kondisi yang dikenal sebagai plantar fasciitis pun dapat terjadi. Berbagai faktor seperti olahraga intensif, penggunaan sepatu yang tidak sesuai, obesitas, dan kebiasaan berdiri atau berjalan dalam jangka waktu lama dapat meningkatkan risiko terjadinya plantar fasciitis.
Gejala plantar fasciitis meliputi rasa nyeri atau peradangan di bagian bawah tumit atau sepanjang telapak kaki. Nyeri ini bisa terasa seperti sensasi menusuk, terutama saat bangun tidur atau setelah duduk dalam waktu lama. Selain itu, penderitanya juga mungkin mengalami kesulitan untuk berjalan atau berdiri lama. Jika gejala ini terus dibiarkan tanpa pengobatan, kondisi plantar fasciitis dapat semakin memburuk dan membatasi gerak seseorang.
