Efek terlalu sering makan roti saat sarapan bisa berdampak buruk bagi kesehatan tubuh. Namun, dengan memperhatikan porsi dan variasi makanan, kita tetap dapat menikmati roti sebagai bagian dari sarapan yang sehat. Tetap menjaga tubuh dan kesehatan keluarga adalah kunci penting untuk menjalani gaya hidup yang sehat dan aktif. Dengan perencanaan yang baik, kita dapat memberikan asupan nutrisi yang seimbang bagi tubuh dan keluarga serta menjaga kebugaran tubuh dalam jangka panjang.
