Konsumsi durian secara teratur dapat membantu menjaga kesehatan jantung. Kandungan potasium yang tinggi dalam durian membantu menurunkan tekanan darah dan mengurangi risiko penyakit jantung. Selain itu, durian juga mengandung asam lemak tak jenuh tunggal, seperti asam oleat, yang dapat membantu menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) dan meningkatkan kadar kolesterol baik (HDL), yang sangat penting untuk mengurangi risiko penyakit jantung.
Pencernaan yang Sehat
Serat yang tinggi dalam durian sangat baik untuk kesehatan pencernaan kita. Serat membantu mencegah sembelit, memperbaiki fungsi usus, dan menjaga kebersihan saluran pencernaan. Selain itu, durian juga mengandung prebiotik alami, seperti inulin, yang membantu meningkatkan pertumbuhan bakteri baik dalam usus kita, yang berkontribusi pada kesehatan pencernaan yang baik.
Mengatasi Anemia
