Solusi: Gerak Kecil, Dampak Besar
Kebiasaan kecil seperti berdiri saat menerima telepon, berjalan ringan setiap jeda kerja, atau melakukan peregangan di sela aktivitas bisa memberikan dampak signifikan.
“Jantung butuh gerak untuk tetap sehat. Jangan tunggu gejala datang baru peduli,” tutup dr. Arman.
