3. Fakta: Detoksifikasi Bisa Membantu Pemulihan Setelah Konsumsi Zat Berbahaya
Meskipun detoksifikasi tidak bisa menyembuhkan penyakit, ada situasi di mana itu bisa membantu. Contohnya adalah setelah konsumsi zat berbahaya seperti alkohol atau obat-obatan terlarang. Dalam kasus-kasus ini, detoksifikasi medis di bawah pengawasan profesional kesehatan dapat membantu tubuh membersihkan zat beracun dengan aman dan mengurangi risiko komplikasi.
4. Mitos: Detoksifikasi Harus Dilakukan dengan Diet Ekstrim
Banyak program detoksifikasi mengiklankan diet ekstrim yang melibatkan puasa atau hanya mengonsumsi jus buah dan sayuran. Namun, ini tidak selalu diperlukan atau bahkan sehat. Tubuh memiliki sistem detoksifikasi alami yang melibatkan hati, ginjal, dan usus, yang bekerja untuk membersihkan tubuh dari zat-zat beracun. Diet yang seimbang dan sehat, dengan mengonsumsi banyak air dan makanan bernutrisi, biasanya sudah cukup untuk mendukung proses detoksifikasi alami ini.
