Tips untuk Meningkatkan Konsumsi Air Putih
1. Minum Secara Teratur: Tetapkan jadwal untuk minum air secara teratur sepanjang hari, misalnya setiap jam atau setelah aktivitas tertentu.
2. Tambahkan Rasa: Jika Anda kesulitan minum air putih biasa, tambahkan irisan lemon atau mint untuk memberikan sedikit rasa segar.
3. Gunakan Botol Air: Bawa botol air minum yang dapat diisi ulang untuk memudahkan Anda mengakses air kapan pun diperlukan, baik di rumah, kantor, atau saat bepergian.
