Tampang

Dapatkan Berbagai Manfaat Kesehatan Jika Konsumsi Susu Oat Setiap Hari

10 Feb 2024 17:16 wib. 1.715
0 0
Dapatkan Berbagai Manfaat Kesehatan Jika Konsumsi Susu Oat Setiap Hari

Susu oat sering kali diperkaya dengan kalsium dan vitamin D yang bermanfaat bagi kesehatan tulang tulang. Kalsium sendiri merupakan mineral utama untuk pembentukan tulang.  Kandungan vitamin D di dalamnya juga sama pentingnya. Jenis nutrisi ini bekerja dengan membantu penyerapan kalsium dari saluran pencernaan. Kekurangan vitamin D dapat membuat tubuh tidak mendapatkan cukup kalsium, sehingga berisiko menyebabkan kelemahan tulang.

Cocok untuk vegan dan bebas laktosa

Minuman susu oat adalah pilihan yang masuk akal bagi mereka yang memiliki batasan diet tertentu. Susu oat berbahan dasar air dan oat, yang bebas laktosa. Jika kamu ingin mengonsumsi oat bebas gluten ada baiknya untuk memeriksa kandungan produk.

Susu oat adalah pilihan tepat bagi para peserta diet. Karena berbahan dasar oat dan air, jenis susu ini bebas dari kandungan kacang-kacangan, kedelai, serta laktosa. Meskipun oat secara alami bebas gluten, proses pengolahan di pabrik yang sama dengan biji-bijian yang mengandung gluten bisa mencemari kandungan murninya. Untuk memilih oat milk yang bebas gluten, kamu wajib memeriksa label kemasannya terlebih dulu. Alternatifnya, kamu bisa membuat susu oat sendiri menggunakan oat bebas gluten.

Membantu  mengurangi stres

Susu oat mengandung vitamin B yang penting untuk kesehatan yang optimal dan dikaitkan dengan banyak manfaat. Vitamin B dalam susu oat memiliki manfaat yaitu membantu mengurangi stress, memerangi kerusakan oksidatif, dan meningkatkan kesehatan rambut, kuku, serta kulit.

Menjaga kesehatan sistem pencernaan

Kandungan beta-glukan dalam susu oat tinggi. Komponen larutan atau pasta tipis ini melapisi dinding sistem pencernaan. Bakteri baik yang hidup di dalam perut memakannya untuk bertahan hidup. Susu oat mengandung bakteri baik yang bermanfaat meningkatkan kekebalan tubuh dan menjaga kesehatan sistem pencernaan.

Itulah beberapa manfaat  jika mengonsumsi susu oat setiap hari. OAT DAILY dapat dinikmati dengan berbagai cara. Selain enak untuk diminum langsung, OAT DAILY juga cocok untuk dicampur dengan berbagai macam resep makanan dan minuman lainnya! Dengan rasa yang gak begitu manis, OAT DAILY tidak akan merubah rasa dan akan tetap mempertahankan kelezatan alami dari makanan atau minuman yang dicampur!

#HOT

0 Komentar

Belum ada komentar di artikel ini, jadilah yang pertama untuk memberikan komentar.

BERITA TERKAIT

BACA BERITA LAINNYA

POLLING

Apakah Indonesia Menuju Indonesia Emas atau Cemas? Dengan program pendidikan rakyat seperti sekarang.