Pentingnya menjaga berat badan yang sehat tidak bisa diabaikan. Dampak kelebihan lemak tubuh terhadap kesehatan sangat luas dan beragam, serta dapat menyebabkan berbagai penyakit kronis yang mempengaruhi kualitas hidup seseorang. Oleh karena itu, penting untuk menyadari bahwa kelebihan lemak tubuh tidak hanya berhubungan dengan penampilan fisik, tetapi juga sangat berpengaruh terhadap kesejahteraan dan kesehatan secara keseluruhan.
Dengan memahami dan mengenali dampak kelebihan lemak tubuh, kita dapat lebih terdorong untuk menjalani gaya hidup sehat, mempertahankan berat badan ideal, dan mencegah atau meminimalisir risiko penyakit yang bisa muncul.
