5. Periksa Gula Darah Secara Teratur
Pemantauan kadar gula darah secara berkala sangat penting untuk mendeteksi hiperglikemia sejak dini.
Dr. Khan menekankan bahwa dengan rutin mengecek gula darah, pasien dapat memahami pola naik-turunnya kadar gula dan segera mengambil tindakan jika terjadi lonjakan. Jika kadar gula darah tidak terkontrol, dokter dapat merekomendasikan perubahan pola makan, olahraga, atau pengobatan yang lebih sesuai.
Kesimpulan
Menjaga kadar gula darah tetap stabil memerlukan kombinasi berbagai langkah, mulai dari pola makan sehat, hidrasi yang cukup, olahraga teratur, hingga pemantauan kadar gula secara berkala. Dengan menerapkan kebiasaan ini secara konsisten, penderita diabetes dapat menjalani hidup yang lebih sehat dan mengurangi risiko komplikasi serius.
