6. Hindari Merokok
Merokok dapat memperburuk iritasi dan peradangan pada hidung dan meningkatkan risiko berbagai masalah kesehatan, termasuk kanker paru-paru.
7. Tanam Pohon
Pohon dapat membantu menyerap polutan dari udara dan membantu meningkatkan kualitas udara. Tanamlah pohon di sekitar rumah Anda atau di lingkungan sekitar Anda.
8. Gunakan Transportasi Ramah Lingkungan
Gunakan transportasi ramah lingkungan seperti sepeda, kendaraan umum, atau berjalan kaki untuk mengurangi emisi gas buang dan polusi udara.
9. Dukung Kebijakan Udara Bersih
Dukung kebijakan yang bertujuan untuk mengurangi polusi udara dan meningkatkan kualitas udara di lingkungan Anda. Anda dapat terlibat dalam organisasi lingkungan atau menghubungi perwakilan pemerintah Anda untuk menyuarakan pendapat Anda.
Menjaga kesehatan hidung merupakan bagian penting dalam menjaga kesehatan tubuh secara keseluruhan. Dengan mengikuti tips di atas, Anda dapat membantu melindungi diri dari paparan polusi udara dan menjaga kesehatan hidung Anda.
