Nutrisi yang tepat dapat memberikan kontribusi besar dalam mengatasi masalah pencernaan dan menjaga kesehatan sistem pencernaan secara keseluruhan. Dengan mengonsumsi makanan yang kaya serat, mengandung probiotik, dan menjaga pola makan teratur, Anda dapat meningkatkan kesehatan pencernaan Anda secara signifikan. Selain itu, hindari makanan yang sulit dicerna dan pastikan untuk minum air secukupnya setiap hari untuk mendukung fungsi pencernaan yang optimal.
