Sensitivitas gigi adalah masalah umum yang dialami oleh banyak orang. Sensasi ngilu yang tajam dan tiba-tiba ketika mengonsumsi makanan atau minuman panas, dingin, manis, atau asam dapat sangat mengganggu. Kondisi ini terjadi ketika lapisan dentin gigi terbuka, memungkinkan rangsangan eksternal mencapai saraf gigi. Beruntung, ada beberapa cara efektif untuk mengatasi sensitivitas gigi dan mengurangi rasa ngilu tersebut. Berikut adalah beberapa langkah ampuh yang dapat Anda lakukan.
1. Gunakan Pasta Gigi Khusus untuk Gigi Sensitif
Pasta gigi yang diformulasikan khusus untuk gigi sensitif mengandung bahan-bahan seperti kalium nitrat atau strontium klorida yang dapat membantu menutup tubulus dentin dan mengurangi sensitivitas. Gunakan pasta gigi ini secara rutin dua kali sehari untuk mendapatkan hasil yang optimal. Hindari menggunakan pasta gigi yang mengandung bahan abrasif tinggi karena dapat memperburuk sensitivitas.
2. Sikat Gigi dengan Lembut
Menyikat gigi dengan tekanan yang terlalu keras dapat merusak enamel dan menyebabkan gusi turun, membuka lapisan dentin yang sensitif. Gunakan sikat gigi dengan bulu yang lembut dan sikatlah gigi dengan gerakan melingkar yang lembut. Pastikan untuk menyikat gigi setidaknya dua kali sehari dan setelah mengonsumsi makanan atau minuman yang dapat memicu sensitivitas.
3. Hindari Makanan dan Minuman yang Terlalu Panas atau Dingin
Makanan dan minuman yang sangat panas atau dingin dapat memicu rasa ngilu pada gigi sensitif. Cobalah untuk menghindari makanan dan minuman ekstrem tersebut. Jika Anda tidak bisa menghindarinya, usahakan untuk mengonsumsinya secara perlahan dan hindari kontak langsung dengan gigi yang sensitif.
