4. Gunakan Obat Kumur yang Mengandung Fluoride
Obat kumur yang mengandung fluoride dapat membantu memperkuat enamel gigi dan mengurangi sensitivitas. Fluoride membantu menutup tubulus dentin yang terbuka dan melindungi gigi dari rangsangan eksternal. Gunakan obat kumur ini setiap hari setelah menyikat gigi untuk mendapatkan manfaat yang maksimal.
5. Perhatikan Pola Makan Anda
Beberapa jenis makanan dan minuman dapat memperburuk sensitivitas gigi. Hindari makanan dan minuman yang sangat asam seperti jeruk, tomat, dan minuman berkarbonasi karena dapat mengikis enamel gigi. Sebaliknya, konsumsi makanan yang kaya akan kalsium seperti susu, yogurt, dan keju untuk memperkuat gigi.
6. Konsultasikan dengan Dokter Gigi
Jika sensitivitas gigi Anda tidak kunjung membaik atau semakin parah, segera konsultasikan dengan dokter gigi. Dokter gigi dapat memberikan perawatan yang lebih intensif seperti aplikasi fluoride, bonding, atau perawatan lainnya sesuai dengan kondisi gigi Anda. Jangan ragu untuk meminta saran dan rekomendasi dari dokter gigi mengenai produk-produk yang tepat untuk mengatasi sensitivitas gigi.
7. Gunakan Pelindung Gigi
Jika Anda memiliki kebiasaan menggemeretakkan gigi (bruxism) saat tidur, ini bisa menjadi penyebab sensitivitas gigi Anda. Menggunakan pelindung gigi pada malam hari dapat membantu melindungi gigi dari kerusakan lebih lanjut. Pelindung gigi ini biasanya terbuat dari bahan yang lembut dan dapat disesuaikan dengan bentuk gigi Anda.
