Buah delima juga patut dimasukkan dalam daftar. Delima kaya akan antioksidan dan telah terbukti dapat membantu menurunkan tekanan darah dan mengurangi tingkat kolesterol LDL. Penelitian menunjukkan bahwa jus delima dapat memberikan efek positif pada kesehatan pembuluh darah, sehingga menurunkan risiko penyakit jantung. Menyisipkan jus delima dalam diet sehari-hari bisa menjadi pilihan yang menyegarkan dan menyehatkan.
Terakhir, kiwi adalah buah yang tidak boleh dilewatkan. Kiwi mengandung vitamin C, vitamin K, dan potasium yang baik untuk kesehatan jantung. Zat-zat ini berperan dalam menjaga kesehatan pembuluh darah dan mengatur tekanan darah. Mengonsumsi kiwi sebagai bagian dari menu sarapan atau camilan sehat juga dapat membantu menurunkan risiko penyakit jantung.
Dengan mengonsumsi berbagai jenis buah ini secara teratur, kita bukan hanya mendapatkan asupan nutrisi yang baik, tetapi juga berkontribusi dalam menurunkan risiko penyakit jantung. Menjadikan buah sebagai bagian dari pola makan sehat akan membantu menjaga kesehatan jantung dan meningkatkan kualitas hidup.
