Jika sering mengalami telat datang bulan maka ada cara yang aman untuk mengatasinya yaitu dengan menggunakan bahan-bahan alami yang lebih menyehatkan dari pada bahan kimia. Berikut cara mengatasi telat datang bulan 1 minggu hingga 3 minggu.
1. Jus wortel
Wortel merupakan jenis sayuran yang kaya akan zat besi dan mampu mengatur fungsi hormonal dengan tepat.
2. Jahe
Jahe dapat meningkatkan aliran darah, minumlah air rebusan jahe yang ditambah dengan sedikit gula atau madu untuk meredakan rasa nyeri saat menstruasi.
3. Kayu manis
Kayu manis memiliki efek menghangatkan yang mampu mengatasi telat datang bulan. Kandungan hydroxychalcone dalam kayu manis mampu mengatur kadar insulin.
