Pencernaan yang sehat memegang peranan sangat penting dalam menjaga kesehatan tubuh secara keseluruhan. Menurut sebuah jurnal ilmiah, 70 persen dari kesehatan tubuh manusia bergantung pada sistem pencernaan yang berfungsi dengan baik. Hal ini menunjukkan betapa pentingnya menjaga kelancaran pencernaan agar tubuh dapat bekerja dengan optimal.
Salah satu indikator utama yang dapat menunjukkan gangguan pada sistem pencernaan adalah masalah BAB (Buang Air Besar) yang tidak lancar. Jika Anda mengalami konstipasi atau BAB yang jarang, bisa jadi itu adalah tanda adanya gangguan pada saluran pencernaan Anda. Gangguan pencernaan yang tidak diatasi bisa berujung pada masalah kesehatan yang lebih serius, seperti penurunan daya tahan tubuh, gangguan metabolisme, dan bahkan penyakit kronis.
Sistem pencernaan berfungsi untuk memproses makanan, menyerap nutrisi yang dibutuhkan tubuh, dan mengeluarkan sisa-sisa yang tidak diperlukan. Ketika proses pencernaan terganggu, tubuh bisa kekurangan nutrisi penting, yang pada akhirnya dapat memengaruhi seluruh fungsi tubuh. Oleh karena itu, menjaga pencernaan tetap lancar menjadi kunci untuk menjaga kesehatan tubuh secara keseluruhan.
