1. Telur
Telur kaya akan vitamin B1, B2, B12, dan biotin. Biotin dikenal dapat mengatasi rambut rontok dan merangsang pertumbuhan rambut.
2. Kacang Almond
kacang almond kaya akan magnesium, magnesium memiliki manfaat mengatasi rambut rontok yang efektif dan alami. Dengan rajin memakan kacang almond beberapa butir setiap hari, maka masalah kerontokkanmu bisa teratasi.
3. Ikan Salmon
Salmon adalah ikan berlemak yang kaya asam lemak omega-3. Tidak hanya baik bagi kesehatan, tapi juga menjadi cara mengobati rambut rontok yang alami dan efektif.
4. Bayam
Makanan kesukaan popeye ini selain kaya akan zat besi juga kaya akan vitamin A dan C. Kedua vitamin ini dikenal sebagai kondisioner rambut alami, karena dapat mengatasi rambut rontok dan merangsang pertumbuhan rambut.
