Makanan kesukaan popeye ini selain kaya akan zat besi juga kaya akan vitamin A dan C. Kedua vitamin ini dikenal sebagai kondisioner rambut alami, karena dapat mengatasi rambut rontok dan merangsang pertumbuhan rambut.
5. Manfaat Wortel
Kandungan betakaroten dalam wortel selain baik bagi kesehatan mata, juga merupakan nutrisi penting untuk mengobati rambut rontok. Minum jus wortel setiap hari untuk sarapan dapat memberikan hasil instan, sebagai cara mengatasi rambut rontok dan merangsang pertumbuhan rambut.
