Dengan demikian, telur dapat dimasukkan ke dalam pola makan seimbang untuk memenuhi kebutuhan nutrisi tubuh, Asalkan dikonsumsi secara moderat dan seimbang dengan pola makan lainnya.
Telur merupakan sumber nutrisi yang kaya dan sangat bermanfaat bagi kesehatan tubuh. Meskipun sebelumnya diasumsikan bahwa makan telur dapat meningkatkan kadar kolesterol dalam tubuh, penelitian terbaru menunjukkan bahwa pengaruhnya tidak begitu signifikan. Namun, sebagai prinsip dasar, penting untuk tetap mengonsumsi telur secara seimbang dan tidak berlebihan, terutama bagi individu dengan riwayat penyakit jantung atau masalah kesehatan tertentu. Manfaat nutrisi telur dapat diperoleh tanpa perlu khawatir akan dampak terhadap kadar kolesterol tubuh.
