Selain itu, kandungan fruktosa dalam mi instan juga dapat berkontribusi pada penyebab terbentuknya batu ginjal. Fruktosa adalah gula alami yang ditemukan dalam buah-buahan dan makanan tertentu, namun saat dikonsumsi dalam jumlah berlebihan, fruktosa dapat menyebabkan peningkatan produksi asam urat dalam tubuh. Asam urat yang berlebihan kemudian dapat mengkristal di ginjal, menyebabkan terbentuknya batu ginjal.
Sebagai langkah pencegahan, sangat penting untuk mengurangi konsumsi mi instan dan makanan cepat saji lainnya. Sebaiknya pilihlah makanan yang lebih sehat seperti buah-buahan, sayuran, protein tanpa lemak, dan air putih untuk menjaga kesehatan ginjal. Selain itu, mengontrol asupan sodium dan fruktosa secara keseluruhan juga dapat membantu mengurangi risiko terbentuknya batu ginjal.
Dalam melakukan perubahan pola makan, konsultasikan dengan ahli gizi atau dokter untuk mendapatkan saran yang sesuai dengan kebutuhan individu. Kesadaran akan dampak makanan tertentu terhadap kesehatan ginjal sangat penting untuk mencegah terbentuknya batu ginjal dan masalah kesehatan lainnya.
