Mengatasi self-sabotage memerlukan kesadaran dan usaha. Mengidentifikasi pola perilaku dan pemikiran yang merugikan adalah langkah pertama yang penting. Hal ini bisa melibatkan refleksi diri, konsultasi dengan profesional, atau praktik mindfulness. Dengan pemahaman yang lebih baik mengenai penyebab dan dampak dari self-sabotage, seseorang dapat mulai membangun kebiasaan positif dan mengadopsi pola pikir yang lebih sehat.
Pada intinya, self-sabotage adalah sebuah perang batin yang dialami banyak orang. Memahami dan mengenali perilaku ini adalah langkah awal menuju perubahan yang lebih baik, serta membuka jalan menuju pencapaian tujuan hidup yang lebih bermakna.
