Bagi mereka yang sedang dalam program penurunan berat badan, kacang panjang dapat menjadi pilihan yang baik. Kacang panjang rendah kalori namun tinggi serat, sehingga dapat membuat Anda merasa kenyang lebih lama. Dengan begitu, konsumsi kacang panjang secara teratur dapat membantu menjaga berat badan ideal dan mengurangi keinginan untuk ngemil makanan yang kurang sehat.
5. Meningkatkan Kesehatan Mata
Kacang panjang juga mengandung banyak vitamin A, yang penting untuk kesehatan mata. Vitamin A membantu menjaga kesehatan retina, mengurangi risiko penyakit mata, dan menjaga penglihatan tetap baik. Dengan mengonsumsi kacang panjang, Anda juga sedang memberikan nutrisi penting bagi kesehatan mata Anda.
6. Sumber Antioksidan
