Selain dapat mengatur gula darah, kacang panjang juga bermanfaat untuk menurunkan kolesterol. Kandungan serat larut dalam kacang panjang membantu menyerap kolesterol jahat (LDL) dalam tubuh dan membuangnya melalui pembuangan. Dengan mengonsumsi kacang panjang secara teratur, dapat membantu menjaga kesehatan jantung dan mencegah risiko penyakit jantung.
3. Menyehatkan Sistem Pencernaan
Kacang panjang juga kaya akan serat yang bermanfaat untuk kesehatan sistem pencernaan. Serat dalam kacang panjang membantu memperlancar proses pencernaan, mencegah sembelit, dan menjaga kesehatan usus. Selain itu, konsumsi kacang panjang juga dapat membantu mengurangi risiko terkena penyakit pencernaan seperti kanker usus besar.
4. Menjaga Berat Badan Ideal
