Mengonsumsi kencur mentah secara rutin juga dapat membantu menurunkan risiko diabetes. Senyawa aktif dalam kencur dapat membantu mengatur kadar gula darah dan insulin dalam tubuh. Hal ini dapat membantu mencegah terjadinya diabetes tipe 2 dan menjaga kesehatan pankreas.
7. Redakan Gejala Flu dan Batuk
Kencur mentah mengandung senyawa antibakteri dan antivirus alami yang dapat membantu meredakan gejala flu dan batuk. Dengan mengonsumsi kencur mentah secara rutin, Anda dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan melindungi tubuh dari serangan virus dan bakteri penyebab penyakit.
Dengan menjadikan kencur mentah sebagai bagian dari pola makan sehari-hari, Anda dapat mendapatkan beragam khasiat untuk kesehatan tubuh. Namun, perlu diingat bahwa kencur mentah sebaiknya dikonsumsi dalam jumlah yang sesuai dan tidak melebihi dosis yang dianjurkan. Jika Anda memiliki kondisi kesehatan tertentu atau sedang mengonsumsi obat-obatan tertentu, konsultasikan terlebih dahulu dengan dokter sebelum memulai konsumsi kencur mentah. Selamat mencoba dan semoga sehat selalu.
